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Salmon con Espárragos
Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales.
por porción - Calorías: 90kcal | Carbh: 8,90g | Prot: 10,80g | Grasa: 2,27g
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Avena
Una nutritiva y diferente forma de comer avena.
por porción - Calorías: 608kcal | Carbh: 108,00g | Prot: 21,90g | Grasa: 13,47g
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Arroz Chino
Arroz con pollo y verduras.
por porción - Calorías: 158kcal | Carbh: 18,23g | Prot: 8,20g | Grasa: 6,57g
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Muffins Integrales
Muffins de harina de trigo y plátano. Con pasas en el interior y adornados con trocitos de nuez.
por porción - Calorías: 112kcal | Carbh: 22,36g | Prot: 2,63g | Grasa: 2,18g
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Magdalenas Integrales
Panecillo integral endulzado con azúcar cero calorías.
por porción - Calorías: 137kcal | Carbh: 9,78g | Prot: 2,81g | Grasa: 10,10g
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Tinga de Pollo
Tinga de pollo con zanahoria y calabaza acompañadas de tostadas.
por porción - Calorías: 364kcal | Carbh: 49,11g | Prot: 31,85g | Grasa: 7,07g
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Salpicón de Res
Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor.
por porción - Calorías: 286kcal | Carbh: 12,09g | Prot: 18,03g | Grasa: 19,40g
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Te Chai Frappé
Ideal para comenzar tu día.
por porción - Calorías: 358kcal | Carbh: 81,23g | Prot: 4,60g | Grasa: 3,00g
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Ensalada Caprese
Algo delicioso para cenar.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 10,21g | Prot: 13,14g | Grasa: 10,37g
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Chile Relleno
Toma un poco de tiempo, pero vale la pena.
por porción - Calorías: 361kcal | Carbh: 32,90g | Prot: 21,59g | Grasa: 18,09g
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